2017.04.30
スタンフォード大の名物講義に学ぶ第2回
目標を達成するために必要なのは「睡眠と糖分」！？
自分が決めたことをやり抜く力、つまり「意志力」を鍛えるためには、相応の生活習慣を送る必要になります。たとえば「血糖値を低くしない」こともそのひとつです。
2017.04.17
スタンフォード大の名物講義に学ぶ第1回
目標を達成するために必要な「意志力」の鍛え方
目標達成に必要なこととは「気合」「根性」だけではありません。自分が繰り返す失敗のメカニズムを理解し、「意志力」を身につけることこそが、目標達成に必要なのです。
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2017.05.31
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