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脳を活性化して120%の能力を発揮する方法とは?
2016.11.12

脳を活性化する方法

脳を活性化して120%の能力を発揮する方法とは?

著者 福谷 陽子

 人間の思考を司る「脳」。脳の機能は加齢とともに徐々に落ちていきますが、うまく活性化することで、その機能を高いままで維持することができます。

 そこで今回は、脳を活性化して120%の能力を発揮し、業務効率を上げるための方法を紹介します。

 

脳を活性化することで見込める効果とは?

 脳(大脳)は大きく前頭葉、頭頂葉、後頭葉、側頭葉の4つの部分に分けられますが、この中で特に活性化すべきなのは、脳の前方部分にある前頭葉の部分です。

 前頭葉には、思考や創造性を司る脳の最高中枢である「前頭前野」、運動を司る「運動野」と「運動前野」があり、人間が生きていくための意欲や記憶、実行力などに深いかかわりがあります。つまり、仕事のパフォーマンスとも大きくつながる重要な部分です。

 そこで、前頭葉の眠っている働きを活性化できれば、仕事の効率を大きく上げられる可能性があります。集中力や記憶力、コミュニケーション力など各種の仕事にとって必須の能力が高まるので、業務に取り組む際の効率も上がり、より高い結果を出す効果が期待できます。

 

日常生活の中でできる脳の活性化

 それでは、前頭葉をどうやって活性化すれば良いのでしょうか。もっとも簡単な方法としては、… 続きを読む

福谷 陽子

福谷 陽子

ライター 元弁護士 
弁護士時代に多くの中小企業による相談を受け法律調査、アドバイスや契約書作成サポート等を行っていた。勤務弁護士を経て独立し、7年ほど法律事務所の所長として経営に携わる。京都大学法学部卒、司法試験現役合格。今は元弁護士としての知識経験を活かし、多数のメディアや法律事務所の依頼を受けて、企業法務を始めとする法律関係の記事を執筆している。運営サイト:https://legalharuka.com/ 運営youtubeチャンネル:https://www.youtube.com/channel/UC-vYz7An9GHWXsXjWKbmRdw

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