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限界突破! 「心の持ちよう次第」は本当だった
2014.04.24

緊張、弱気を克服! 簡単で効果大のメンタル強化法第2回

限界突破! 「心の持ちよう次第」は本当だった

著者 谷垣 吉彦

 企画書作りや面倒な決算書の作成etc……知力や集中力を持続させなければならないことが、ビジネスの現場ではしばしばあります。長時間働き続けると、肉体は疲れ精神力も失われてしまうもの。そんなとき、「精神力で限界を超えろ」というのは、古い時代の考えとされてきました。でもどうやら、心の持ちようには大きな意味があるようです。

 

「限界なし」で限界突破

 長時間にわたる作業で、心も体もクタクタ……そんなときには休みを取るか、明日に回した方がいい、というのが常識とされてきました。ところがこの「常識」をくつがえす研究が米スタンフォード大学のチームによって発表されています。同大学で行った実験によると、「精神力には限界がない」と信じる学生は、「精神力には限界がある」と考えている学生よりはるかに長く集中力を維持することができたのです。

 実験のために集められた学生のほとんどが、当初は「精神力には限界がある」と信じていました。この学生たちの半分に「精神力には限界がない」という学説をレクチャーし、信じ込むようにしむけたところ、… 続きを読む… 続きを読む

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谷垣 吉彦

谷垣 吉彦

フリーランスライター

アダルト層向け商品の販促プランニングや、経営・医療系書籍の企画・立案・執筆など、幅広い分野でライターとして活動する。大阪ミレニアムミステリー賞を受賞するなど、エンターテイメント分野での実績も評価されている。

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