海外発!デキるビジネスマンになるためのコラム(第32回)

何が違う?成功者が日常的にやっている11の習慣

2015.10.06 Tue連載バックナンバー

 すでに多くの成功をおさめている人たちは、そうではない人たちと比べ、日常的に「あること」をしています。成功者を成功者たらしめている習慣とは、いったい何なのでしょうか? 以下の11の習慣をご覧ください。

元記事「11 Daily Habits Of Remarkably Successful People/BUSINESS INSIDER」

 

1.早起きは三文の徳

 当然のことですが、成功する人は早起きです。1日を早めにスタートさせれば、より多くのことを成し遂げられるからです。その日何が起きてもいいように、1日の計画を前日の夜に立てておきます。

 たとえば、就業時間5分前に起床し、これといった目的意識も持たないような人と比べてみて下さい。業務を遂行するうえで、より優れた能力を発揮するのはどちらでしょうか。

 早起きする人は、睡眠時間も適切です。成功者の習慣を取り入れたいと考えている人は、早起きから始めると良いでしょう。

 

2.エクササイズを日常に取り入れる

 エクササイズを日々の習慣に取り入れることは、精神的にも良いですし、健康な体も保てます。注意力を高めたり、自制心を養ったりするのにも役立ちます。事実、ビジネスで成功した人の70%が、エクササイズを日常的に行い、その良さを実感しているといいます。

 朝にエクササイズできない人は、昼休みや夕方に行うと良いでしょう。職場が1階にある人は、上の階に行かなければならないとき、エレベーターではなく階段を使うようにしましょう。

 とはいえ、やり過ぎも良くありません。反動を伴うこともあります。

 

3.ワーク・ライフ・バランスを大切に… 続きを読む

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Bizコンパス編集部

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