緊張、弱気を克服! 簡単で効果大のメンタル強化法(第3回)

腸は第二の脳 お腹を鍛えてメンタル強化

2014.05.25 Sun連載バックナンバー

 多くの方が学校で「腸の役割はアミノ酸など栄養分を吸収すること」と習ったはず。そのことでもわかる通り、腸は長く、単なる消化器官だと思われてきました。ところが最近、この腸に「第二の脳」と呼ばれるようなはたらきがあることが判明したのです。自ら考え、体調や精神状態を整えることもできるのです。

 

脳に支配されない不思議な臓器

 腸は臓器の中でも、かなり異色の存在です。ストレスがきつくなると便秘や下痢が起きることでもわかる通り、脳の影響をある程度は受けますが、支配はほとんど受けないのです。

 腸には、編み目のように神経が張り巡らされています。神経細胞の数は、脳に次いで2番目に多く、それを使って独自に考えることができる、とされています。たとえば食べ物が入ってくると、脳に頼らず自分で判断して、消化に関係するほかの臓器を適切にコントロールします。その他、上から下へ食べ物を送るのも自己判断なので、たとえ脳死状態になっても、こういった機能はしっかり維持されるのです。… 続きを読む

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谷垣 吉彦/studio woofoo(www.studio-woofoo.net)

谷垣 吉彦/studio woofoo(www.studio-woofoo.net)

フリーランスライター

アダルト層向け商品の販促プランニングや、経営・医療系書籍の企画・立案・執筆など、幅広い分野でライターとして活動する。大阪ミレニアムミステリー賞を受賞するなど、エンターテイメント分野での実績も評価されている。

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